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생활건강이야기

눈통증 가라앉히는 법

눈통증을 갑자기 느낀다면 당황스러울 수 밖에 없을텐데요. 여러가지 이유가 있을 수도 있고 혹시나 심각하다면 병원내원을 고민해봐야 합니다. 조금만 둘러보면 온라인에서 관련정보를 쉽게 얻을 수 있는데요. 눈통증이 발생하는 원인은 무엇이 있는지, 그리고 일상생활에서 대처를 어떻게하면 될지 아래에서 자시히 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 눈통증 은 아래 네가지 경우가 있다 할 수 있는데요 1. 모래나 먼지가 눈에 들어가 생기는 '이물질에 의한 통증'2. 다래끼 같은 '감염이나 염증에 의한 통증'3. 눈 안쪽에 둔통이 있는 '눈의 피로에 의한 통증'4. 이물감이 느껴지거나 얼얼한 ' 안구건조증 에 의한 통증 ' 우선할일 눈통증 이 발생하면 우선 아래와 같이 조치해 보세요 1. '이물질에 의한 통증'인 경우에는 ..

2020. 9. 23. 11:09
생활건강이야기

구내염 입안 염증 반드시 알아야할 팁

구내염이라고 부르는 입안 염증 때문에 불편을 겪으시는 분들이 많습니다. 이러한 구내염은 어느날 갑자기 자고 일어나면 생기는 것이기 때문에 예상하지 못한체 중요한 업무보고나, 행사를 아무렇지 않은듯 수행하신 분들도 많으실텐데요. 구내염이 발생하게 되면 일상생활 특히, 음식을 먹을 때 쓰라리는 등 매우 불편함을 많이 느끼게 됩니다. 이렇게 구내염의 원인과 대처방법에 대해서 아래에 자세하게 알아볼께요. ■ 구내염 대처법 알아보기 구내염은 점막을 씹거나 딱딱한 것을 먹어 점막에 상처가 나서 생기는 경우가 대부분이지만 원인이 불명한 경우도 적지 않다고 해요. 특히 수면 부족, 과로, 스트레스가 쌓여 면역력이 떨어질 때 많이 생기는데요. 그리고 편식에 의한 비타민 부족, 바이러스 감염에 의해 생길 수도 있어요 ! ..

2020. 9. 21. 11:50
생활건강이야기

목 아플때 꼭 알아야할 조치방법

목 아플때 말하기도 힘들고, 심할 경우에는 숨쉬는것 조차 불현을 호소하는 경우도 있는데요. 일상생활 속에서 흔하게 나타날 수 있기 때문에 그것에 대한 원인과 당장 취할 수 있는 방법들에 대해 알아두면 좋습니다. 목이 갑자기 왜 아픈지, 목 아플때 어떤 조취들을 하면 되는지 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 몸 아플때 알아야할 대처법 목이 아픈 이유는 보통 감기와 독감처럼 세균이나 바이러스에 감염되어, 혹은 소리를 지르거나 과도한 흡연으로 목을 혹사해 생긴 염증 때문인데요. 그리고 코가 아닌 입으로 호흡하는 사람은 목에 염증이 생기기 쉽다고 해요. 코는 먼지나 바이러스로부터 몸을 지켜주는 필터 역할을 할 뿐만 아니라 들이마신 공기에 적정한 습기를 더해 목의 점막을 부드럽게 해주는 작용도 하기 때문..

2020. 9. 21. 11:16
생활건강이야기

백신을 거부하면 왜 안 되는가

"백신 거부에 대해서 : 잔말 말고 백신 맞아라. 백신을 거부하고 기피할 의학적 근거가 전혀 없음에도 아직도...." 백신을 거부하면 비과학적이고 무지몽매한 것인가? 거의 모든 언론이나 정부 기관에서는 백신을 맞아야만 질병에 걸리지 않고 건강한 삶을 유지할 수 있기 때문에 주사를 무서워하는 아이들을 잘 훈육시켜서 무조건 맞도록 해야 한다는 논리를 펴고 있다. 그러면서 나이지리아의 사례를 든다. 예방접종이 불임이나 에이즈를 유발시킨다는 괴소문이 퍼지면서 주민의 상당수가 백신 접종을 거부하였고, 이로 인해 소아마비 발병이 지속되었다는 것이다.이는 미개한 아프리카 사람들처럼 예방접종을 거부하다가는 죽을 수도 있다는 협박이나 다름없다. 이쯤되면 백신을 거부하던 사람들도 공포에 질려 병원을 찾을 수밖에 없다. 그..

2020. 9. 21. 10:59
생활건강이야기

균형잡힌 영양섭취가 중요하다

우리의 몸은 우리가 먹은 음식과 같다. 우리가 먹은 음식이 우리의 몸을 만든다는 말은 너무나 당연한 것이다. 음식물은 우리의 입과 소화기관을 거쳐 포도당 분자로 바뀐 위 세포 하나하나로 재탄생한다. 컴퓨터 용어 중에 'GIGO'라는 말이 있다 .불필요한 정보를 입력하면, 불필요한 정보 밖에 출력되지 않는다는 말인데, 이를 우리 몸에 적용하면 나쁜음식을 먹으면 나쁜 몸이 된다는 의미로 볼 수도 있다. 그렇다면 건강한 몸을 위해서는 어떤 음식을 먹어야 할까? 어떤 음식을 먹어야 할것인지는 어떤 음식을 먹지 말아야 할 것인지에 대한 질문도 포함하고 있는 말이다. 결론부터 말하자면, 자연의 순리대로 하면 된다. 자연이 준 것을 먹고, 자연의 순리를 벗어난 것을 먹지 않으면 된다. 자연의 순리는 어떻게 알 수 있..

2020. 9. 21. 09:40