혀통증 혀아픔 대처법

 혀통증 혀아픔으로 고생하시는 분들이 많습니다. 여러가지 이유가 있습니다만 조금만 관심을 가지면 바로 대처할 수 있습니다.

 

혀통증 혀아픔

 

 

혀통증 의 증상은 대부분 입안의 건조함 때문에 발생하는데요. 혀는 입을 다물었을 때 위쪽 턱에 딱 달라붙어 있어야 정상인데 혀를 지지하는 근육이 약해지면 혀와 위턱 사이에 틈이 생기고 침이 금방 증발해 혀가 건조해지며 얼얼하게 아픕니다.

 

 

이런 경우, 혀를 보면 빨갛고 반질반질해서 예뻐 보입니다. 그러나 원래 혀의 표면에는 설유두라는 미세한 돌기가 있어서 오돌토돌해야 정상 상태 입니다. 혀가 빨갛고 반질반질한 것은 건조함 때문에 설유두가 위축된 병적인 상태 입니다.

 

 

 

우선 할 일

 

 

 

  혀를 있는 힘껏 쭉 내미는 운동을 하면 혀를 지지하는 근육을 단련할 수가 있어요. 근육이 단련되면 혀를 바른 위치에 둘 수 있어서 건조해지지 않습니다. 소리 내지 않아도 좋으니 아, 이, 우, 에, 오를 발음하듯 입을 움직입니다. 그리고 '에'를 말할 때는 메롱 하듯이 혀를 가능한 한 쭉 내미십시오. 이 동작을 반복하면 입둘레근, 씹기근육, 혀 근육을 단련할 수 있습니다.

 

 

 

병원에 가야할 때

 

 

 

 통증이 심하고 가라앉지 않는경우 구강건조증, 당뇨병, 신장병, 셰그렌증후군, 혹은 약물 부작용이 숨어 있을 수 있습니다. 이비인후과나 구강외과에서 진찰을 받으셔야 해요.

 

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